心病调身，身病调心。了解自身，了知生命。一口饭不管是馒头还是米饭，首先是在我们嘴巴里咀嚼，这一步主要是咬碎加入消化液，这个时候尽量不要喝水和汤一类的，食物状态是尽量碎，咀嚼尽量长，加入更多消化液。牙齿又叫飞门，然后食物通过咽喉被吸下去，这里叫吸门，食物因为重力和吸力，还有食道壁孔洞里分泌出很多润滑粘液，掺杂大量唾液的黏糊状食物迅速下滑到胃的上口贲门，此处像个喇叭口袋一样，食物就被喷出来，到了开阔的胃囊中，贲门又迅速关闭，防止胃气上逆，胃壁外侧水囊，会迅速分泌出很多胃液，胃酸出来加入食物中，胃肌蠕动揉捻食物，这个过程像是大锅熬粥一样，产生的热气迅速进入阳明胃经，开始经络循环，这些称之为正气，元气。等这个过程差不多时，我们再来喝水和汤，水和汤的水和人体自己分泌的水不一样，就好比一个是嫡系，一个为庶出。人体自己的水才会把食物中的精华物质分解带回体内，而我们第一次喝的水和汤就没有这个能力，所以他们进入身体被安排最后由大肠吸收，人体自己的唾液水胃液水等则携带着食物里面营养物质被小肠吸收，人体肠道是选择性吸收，不是傻傻地一股脑都要。人喝进去的水就像公司招聘的新人一样。需要培训赋能才能使用。被安排在最底层由大肠吸收。当食物在胃里被揉成烂粥状态后，胃的下口幽门就会打开，这个时候喝汤喝水会加快这个进度还不妨碍胃酸胃液分解食物的时间，所以刚吃完饭不要马上喝汤喝茶喝水更不要同时喝。胃幽门只允许食糜状态的流食通过，接着十二指肠，胆汁在这里加入食糜中，胆就像是肝脏的下水道一样，胆汁其实是肝吃剩的排泄废物，胆汁掺入食糜中到了小肠，这个时候小肠上很多小肠绒毛就像植物的毛细根系一样扎入食糜物中贪婪的吸收着被分解成很细小的营养物质，这里小肠绒毛有个特性，我们喝的水，它不吸收，我们喝进去的水和汤第一次吸收是大肠吸收的。身体自己的水唾液，消化液，胃液，胆汁这些分别携带着不同的能量物质，被小肠绒毛吸收到体内，到达小肠外面的肠外网膜里面，这些网膜里面有微管道系统，这些管道再两两汇聚变成一根就是肝门静脉，营养水液直接就上承到肝脏里了，就像纳贡一样，这叫肝赖脾升，营养水液在肝里进行生化加工后把废水排出来暂存在胆囊中变成胆汁再回流到小肠，这些胆汁对小肠来说就是上一级的赏赐一样。肝脏把好东西再上奉给心脏。总之好的上承，不要的下放。小肠把食糜中营养物质取完后，就是残渣了称稀粪水状态，因为里面还有我们喝的水和汤，稀粪水通过阑门，这里有个守门员阑尾，是个出厂检测员，主要负责看看这些稀粪水里面还有没有营养物质，也就是我们中医上说的营气，如果没有了就通过，要是有阑尾发炎了。人神就安排心脏加速往小肠泵血。提高小肠温度，如果切除阑尾，小肠从此失去了温度稳定功能。因为这个时候剩余的营养物质就会开始腐败发热了，小肠温度不够是造成阑尾炎的直接原因，还有小肠吸收的水液不足也是造成肝热的主要原因，小肠是人体血液补充的第一站。稀粪水在大肠里会先通过升结肠的褶皱，逐渐水渣分离，大肠褶皱就像布兜子过滤一样，滤出清澈的水液，被小肠加热之后，会通过肺与大肠间的网膜，上升到肺泡外面，肺吸入温度低的空气，呼出热的空气。水液被冷凝后会通过肺心循环加入血脉里面回流到心脏，这是血液第二次得到补充。这部分水液被血管网带到全身去会再从血管里析出来变成人体体液的补充，也会变成淋巴液的一部分。废物残渣被吸收水液后就会进入降结肠压缩，此时成为大便雏形，再进入乙状结肠，进入直肠堆积变粗，这时是没有水分没有营养物质所以也不发热也不沉重，此时肛门打开被排出去。这个便是黄香蕉色而且是粗的还不沉水。这是最好的大便。现代人已经很少有人有这样的便便了。大肠排出来的是大便，上承的是人喝进身体的水，这些水从地位最低的大肠吸收要到达最高层的肺里去从肺里通过心肺循环进入血液。小肠吸收的自家水携带着营养物质进入肝脏进行加工，肝脏加工完把废弃物进入下水道胆管暂存在胆囊里，人吃东西时胃蠕动挤压胆囊，胆汁进入肠道。肝脏把加工好的营养通过回流心脏的下腔静脉注入右心房，这个时候血液里面有了营养物质了，接着血液就从右心室泵向肺里，这就是肺动脉，在肺泡外面加了氧气，还有大肠吸收来的水液，释放二氧化碳，暗红色血液变成鲜红色，此时有了氧气已经开始氧化反应发热了，所以肺热需要做主动深呼吸，因为肺泡的张合能帮助肺里的血液加快循环，刚开始发热的血液回到心脏的左心房，马上进入左心室接着泵出这是人体主动脉，人体最粗的血管，很快分成两个上肢动脉，两根颈动脉，颈动脉流经的区域没有肌肉阻碍直接上头部供血，如果腿部肌肉挤压血管流动，那么颈动脉就会变粗热血变多，人会出现很多上热症状，甲状腺，鼻炎，口腔溃疡，嗓子痒发干，红肿热胀等。从心脏出来的主动脉马上有个大转弯下行从后背脊柱内侧下行，血液经过撞击大转弯时会内旋形成向心旋转螺旋着下行，减少了很多阻力，主动脉来到小肠后面这时血最热，叫命门之火，也叫心移热于小肠。在这里一分为二注入下肢，血管在肢体和末端流动会受到肌肉挤压，当然如果人运动那么又会受到肌肉助力，因为血管是有弹性的，所以肌肉运动会帮助血液循环流动，心脏泵出主动脉时第一站就是到胃里，这叫近水楼台先得月，是胃动力和热量的第一来源。也叫火生土。大肠过滤得水，肺里给血脉注水叫金生水，人体里水的净化是根据毛细管的虹吸现象过滤的，比方肝门静脉管就是上面的清澈的营养水液才会到肝脏里面，浑浊的继续沉淀过滤回到小肠，大肠到肺里也是毛细虹吸过滤，清澈的到肺里。血液中的水会经过肾脏肾小体过滤产生大量原尿，注入膀胱里，在膀胱里水以低压蒸汽状态存在，只有浓度超过临界点才会形成部分尿液，膀胱气化水液变成人体津液水，这些水是最洁净和清澈的水，也是人体能量最高的水进入人体最微细的空间通道里，膀胱泡和肺泡比较认识，都是气化作用，水液经膀胱气化后上行入脑变脑髓液，下行变阴液，气化剩余的变尿液，津液水属于极小分子状态，进入身体各个地方，帮助人体散热和开合人体内空间通道的作用。肝脏给心供血叫木生火，心脏给脾胃供热叫火生土，在肠道外纵横交错的肠道网膜属于脾胃系统，这套网膜循环功能弱了叫脾虚，大肠外网膜给肺供水叫土生金，肺把水液注入血脉叫金生水，是为水之上源，这些水大大减轻了肾脏过滤的工作强度。肺一呼一吸膨膨胀收缩，下腹部肝脏受挤压叫金克木，肺一呼一吸对腹腔形成负压正压作用，会帮助心脏开路和供血回血叫相傅之官，肝脏供血后会收缩负压吸纳肠道外网膜给肝脏营养水液叫木克土。水在人体内上为肺生，下为大肠，膀胱产生，中间脾胃，心脏对血液循环上由心肺循环，下为体循环，自己的为冠脉循环。细嚼慢咽，主动呼吸，水饭分进都是不生病的前提条件。我是天下无疾。一个中医探索者和思考者。

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